脱发严重应该如何预防

严重的脱发是指严重的脱发现象。防止严重脱发从日常头发护理开始，以下是头发护理的基本方法。

洗发水和护发

清洁头发是头发健康的基础，正确的洗涤方法是保持头发的重要因素。干发皮脂分泌少，洗发水周期略长，一般3～每4天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发水周期略短，一般为1～每2天洗一次。中性发皮脂分泌适中，一般为2～3天洗一次。干性头发选择温和营养的洗发水护发产品，油性头发选择去污力稍强的洗发水产品。

正确的洗涤方法对头发的保养也起着重要的作用，主要包括以下步骤：刷头发、用清水、洗发水、护发素和干毛巾。

2.护理头发

干性头发和受损头发每周涂一次油，补充头发的油和水分。每天按摩头部10次～15分钟，促进血液循环，提供表皮营养，促进皮脂腺和汗腺的分泌。

用少量阿甘油或橄榄油洗头。中性头发10～15天上油一次，每周3次～4次头部按摩，10次～洗发后用少量护发乳15分钟。

3.修剪头发

当头发长到一定长度时，发梢会分叉，容易断裂。定期修剪可以避免这种现象，保持头发健康明亮。同时，定期修剪还可以刺激毛细胞的新陈代谢和生长。

头发蓬松

头发是皮肤的附属物。如果头发粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和头发病态。

小心烫发

经常烫发会损伤头发的角质形成细胞，无法修复，使头发干燥，缺乏弹性，甚至分叉和断裂。烫发适合半年一次，应选择直径稍大的卷心菜，烫发时间不宜过长。